Viikonloppu alkaa hyvällä ja hitaalla aamiaisella!
Itse survaistut mehut ja smoothiet ovat hyvä tapa saada päivän marja- ja hedelmäkiintiötä täyteen, mutta arkiaamuisin näitä ei vaan mitenkään jaksa tehtailla. Viikonloppuisin kuitenkin blenderi laulaa ja käteen osuvat marjat ja hedelmät saavat kyytiä; viime viikolla vuorossa oli kesän lopuksi pakastetun mustikka-, vadelma- ja mansikkasadon niittämistä.
- 1 dl mustikoita
- 1 dl mansikoita
- 1 dl vadelmia
- 2 dl maustamatonta jogurttia
- 1 banaani
- 2 rkl juoksevaa hunajaa
- 1 rkl chiansiemeniä
Laita marjat, jogurtti, paloiteltu banaani ja hunaja kulhoon. Sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi. Sekoita lopuksi chiansiemenet joukkoon. Tarkista maku.
Pippurimylly 